cara memperbesar payudara secara tradisional

cara memperbesar payudara tradisional
cara memperbesar payudara tradisional

cara memperbesar payudara secara tradisional – Memiliki payudara yang kecil adalah masalah tersendiri bagi sebagian wanita. Kebanyakan masalah ini terjadi pada saat harus memilih baju atau gaun dengan potongan yang seksi. Biasanya gaun dengan potongan seksi lebih menunjukkan daerah-daerah tertentu terutama bagian dada.

setiap Wanita Jika Dada dengan ukuran payudara yang kecil akan membuat gaun yang seksi tersebut kelihatan konyol karena dada yang ditonjolkan justru tidak menunjukkan keseksiannya.Karena hal inilah sebagian wanita sangat mengidamkan memiliki ukuran payudara yang lebih besar. Dan berbagai macam cara memperbesar payudara akan rela mereka lakukan untuk mewujudkan impiannya memiliki ukuran payudara yang besar.

Setiap Wanita Pasti pernah Berbagai langkah membesarkan payudara banyak direkomendasikan baik melalui obat, krim Seperti yang pernah saya Baca Obat pembesar Payudara Dari dokter Boyke bahkan prosedural bedah plastik melalui penanaman implan. Dan rasanya semua cara ini telah banyak wanita lakukan untuk mendapatkan payudara yang lebih besar dari miliknya yang sekarang. Terkadang karena keinginannya yang begitu besar untuk memiliki payudara yang besar, cara yang para wanita lakukan tidak lagi mempertimbangkan keamanan untuk kesehatan mereka.

sudah Tidak sedikit lagi banyak wanita mengeluh Akibatnya yang justru mengalami sakit atau peradangan pada payudaranya alih-alih berubah ukuran menjadi lebih besar. Hal ini tentu sangat memprihatinkan mengingat sebenarnya banyak sekali cara membesarkan payudara dengan langkah yang aman dan mudah. Salah satu cara aman untuk membesarkan payudara adalah dengan melakukan beberapa gerakan olahraga yang merangsang ukuran payudara menjadi semakin besar.

Cara Memperbesar Payudara Dengan Push Up

Mungkin anda sudah sering mendengar atau melakukan Selama ini kita mengenal push up sebagai olahraga milik pria. Karena fungsinya yang kita rasa hanya untuk memperbesar otot lengan. Padahal push up bukan hanya olahraga milik pria. Wanita juga harus melakukan ini untuk mendapatkan payudaranya lebih besar dari biasanya.

Fungsi sebenarnya olahraga push up ini adalah untuk melatih otot dada dan juga bahu kita sehingga bisa lebih kencang dan kuat. Jika otot dada dan bahu kita lebih kencang, maka payudara akan terdorong lebih ke atas dan membusung.

Untuk melakukan latihan ini posisikan tubuh Anda sebagaimana posisi push up yang sering dilakukan orang-orang. Jika push up dengan posisi seperti yang dilakukan para pria terasa sangat berat bagi Anda, coba tempelkan lulut Anda pada lantai. Dengan lutut menempel pada lantai, semua beban tubuh Anda akan bertumpu pada lutut.

Dan posisi ini akan memudahkan Anda untuk mengangkat berat tubuh keatas. Bagi Anda yang belum terbiasa melakukan push up, sebaiknya lakukan push up dengan intensitas yang ringan lebih dulu. Lakukan 5-6 kali push up dalam seminggu pertama.

Dan setelah memasuki minggu kedua sampai selajutnya, tambahkan intensitas push up menjadi 7-10 kali dalam seminggu. Jika push up ini dilakukan secara teratur dan terus menerus, otot dada dan juga bahu Anda bukan hanya terlatih namun juga memiliki kekuatan dan kekencangan.

Kondisi otot dada dan bahu yang demikian akan memastikan ukuran payudara Anda akan berubah lebih besar dari sebelumnya. Cara memperbesar payudara dengan push up ini selain efektif juga aman dilakukan karena tidak membawa efek samping bagi kesehatan organ tubuh lainnya.

Cara memperbesar Payudara dengan Mengangkat Beban

Jangan membayangkan mengangkat beban disini sebagaimana yang dilakukan oleh para lifter atau beban yang biasa digunakan oleh para binaragwan. Beban yang digunakan sebaiknya jangan terlalu berat namun juga tidak boleh terlalu ringan. Untuk pemula sebaiknya gunakan beban dengan berat antara 3-10 Kg.

Angkat beban sesuai dengan kemampuan Anda, namun beban dumbbell yang sangat membawa efek siginifikan untuk membesarkan payudara antara 5-10 Kg. untuk mengencangkan otot dada dan bahu, latihan mengangkat beban ini dapat Anda lakukan dengan dua macam gerakan. Gerakan pertama adalah dengan cara mengangkat beban ke depan.

Gerakan ini dapat Anda lakukan dalam kondisi tiduran terlentang atau bisa juga Anda lakukan dalam kondisi berdiri. Usahakan dumbbell sudah berada dalam genggaman Anda dengan posisi siap berada di samping pinggul. Kunci semua tubuh Anda, dan saat siap angkat dumbbell lurus ke depan sampai tangan Anda lurus dan pelan-pelan angkat beban sampai ke atas kepala dengan tetap meluruskan lengan Anda.

Tahan posisi ini selama 10-15 detik lalu turunkan kembali. Ulangi gerakan ini 5-10 kali dan tambahkan intensitasnya jika Anda mulai terbiasa. Gerakan ini saja akan membuat otot-otot yang menopang payudara semakin kuat dan kencang sehingga payudara Anda akan membesar bahkan tanpa Anda sadari.

Cara memperbesar payudara dengan mengangkat beban seperti ini layak dicoba di rumah karena sangat mudah dilakukan, aman dan tidak mahal. Dan hasilnya tidak perlu diragukan karena latihan ini efektif membentuk sekaligus membuat ukuran payudara Anda semakin besar.

Gerakan mengangkat beban kedua adalah dengan mengangkatnya ke samping. Gerakan ini sedikit sulit karena itu sebaiknya kurangi beban yang akan Anda angkat. Jangan menggunakan beban yang sama seperti pada gerakan mengangkat beban ke depan untuk mengurangi risiko cedera otot. Gerakan ini melatih otot bahu dan juga dada sehingga bisa lebih kuat dan kencang.

Otot bahu dan dada yang kencang akan memberikan efek membesarkan payudara yang alami dan enak dilihat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal gerakan ini harus dilakukan dengan benar. Bila perlu tanyakan lebih dulu kepada instruktur olahraga untuk memastikan posisi Anda sudah benar atau belum. Lakukan gerakan ini dengan menekuk siku Anda sampai membentuk sudut 90 derajat.

Bawa beban bersama lengan Anda yang telah membentuk sudut tadi di samping kepala lurus dengan bahu. Jika posisi Anda sudah siap, kunci semua tubuh Anda dan lakukan lekukan pada lengan ke arah belakang sampai maksimal dan gerakkan lengan bagian dalam ke depan hingga lengan kanan dan kiri bertemu di depan wajah Anda. Cara memperbesar payudara dengan mengangkat beban ke samping ini dapat Anda Lakukan berulang-ulang dalam sehari misalnya pagi dan sore hari, sehingga payudara yang kencang dan berukuran besar akan menjadi milik Anda.

Cara Memperbesar Payudara Dengan Berenang Berenang

Dengan Olahraga yang mampu merangsang pembentukan otot dada dan bahu juga dapat dilakukan dengan berenang. Jika Anda hobi berenang, salurkan hobi Anda sekaligus untuk mewujudkan keinginan Anda mendapatkan payudara berukuran besar.

Namun tidak semua gaya berenang memberikan perubahan yang signifikan terhadap ukuran payudara Anda. Hanya gaya kupu-kupu yang memberikan pengaruh besar terhadap perubahan ukuran payudara. Bagi perenang pemula, gaya kupu-kupu sangat sulit dilakukan karena itu diperlukan latihan khusus.

Namun bagi yang sudah profesional gaya kupu-kupu layak Anda jadikan alternatif cara memperbesar payudara. Sehingga tanpa melakukan prosedural menanam implan yang sangat berbahaya dan menghabiskan biaya yang mahal, payudara kita bisa berubah ukuran menjadi lebih besar dengan olahraga.

Dengan berenang Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat membesarkan ukuran payudara Anda, namun berenang adalah olahraga yang mampu membakar kalori tubuh lebih banyak daripada olahraga lainnya. Selain payudara yang besar, tubuh yang ramping dan seksi juga akan Anda dapatkan saat menjalani olahraga satu ini.

Itu Tadi cara memperbesar payudara secara tradisional Semoga Bisa Sedikit Memberi wawasan atau pengetahuan yang bermanfaat Buat Anda.

Read More

Tips Ngemil, Tapi Tetap Langsing

Tips Ngemil, Tapi Tetap Langsing

beachkidzprinting.com – Tips Ngemil, Tapi Tetap Langsing memiliki tubuh yang gemuk tentu menjadi ketakutan tersendiri bagi kebanyakan orang, terutama bagi wanita.

Kegemukan atau obesitas bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti faktor genetika atau keturunan, metabolisme tubuh yang terganggu, atau faktor gaya hidup.

Gaya hidup yang terbiasa ngemil adalah salah satu pemicu terjadinya kegemukan. Ngemil sendiri adalah sebuah kebiasan memakan makanan kecil atau cemilan di luar jam makan.

Pengertian cemilan sendiri bukan berarti sesuatu yang bisa dikunyah, tapi juga sesuatu yang bisa diminum. Kebiasaan ngemil bisa terjadi ketika sedang melakukan aktivitas atau saat tidak melakukan kegiatan sama sekali.

Ngemil tentu bukanlah sesuatu yang salah, karena terkadang memang ada rasa lapar yang timbul sebelum waktu makan tiba. Hal inilah yang mendorong keinginan untuk selalu memakan makanan ringan. Rasa lapar yang muncul merupakan sebuah pertanda bahwa tubuh sedang membutuhkan energi agar bisa melanjutkan aktifitas.

inilah Tips Ngemil, Tapi Tetap cantik Langsing

Ketika rasa lapar muncul di luar jam makan, maka cemilan akan berperan dalam memenuhi kebutuhan tersebut. Hal ini bisa saja dilakukan asalkan tetap ada kontrol dalam hal menghitung serta mengukur kebutuhan kalori yang ada dalam cemilan yang dikonsumsi.

Bagi mereka yang memiliki kebiasaan ngemil, mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini tentu bukanlah perkara yang mudah. Oleh karena itu, sebaiknya hindarilah jajanan yang memiliki kalori tinggi, karena hal ini bisa berpengaruh pada berat badan. Selain itu, diperlukan juga sebuah pengendalian diri dalam menjalani hobi ngemil ini.

Tips Ngemil Sehat Bagi Anda yang memiliki kebiasaan seperti ini dan tidak bisa menghilangkannya, berikut kami berikan tips ngemil tapi tetap langsing yang bisa Anda coba.

Tips Ngemil sehat

1 Pada dasarnya, kebiasaan ngemil bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan atau berdiet. Cemilan sering dijaddikan sebagai makanan pengganjal perut yang tentu saja akan menunda rasa lapar serta mengurangi nafsu makan. Namun kebiasaan ngemil harus dilakukan di saat yang tepat, serta harus dengan komposisi serta porsi yang tidak lebih dan usahakan untuk memilih cemilan yang rendah kalori.

2 Pilihlah jenis makanan yang berprotein tinggi karena berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Protein tinggi bisa didapatkan dari makanan berjenis kacang-kacangan atau cemilan yang menggunakan kacang sebagai bahan dasarnya.

Baca: Pola Makan Diet yang Tepat, Menuju Berat Ideal

3 Hindarilah jajanan yang memiliki kandungan lemak, kolesterol, serta kalori tinggi seperti gorengan. Makanan yang diolah dengan cara dibakar atau direbus bisa dijadikan sebagai pengganti gorengan. Selain itu, Anda juga bisa memilih makanan yang berbahan dasar gandum.

Baca: Menu Diet Rendah Kolesterol, Diet Sehat Ringan dan Mudah

4 Kebiasaan ngemil dengan cemilan berkalori tinggi bisa diganti dengan menggunakan cemilan yang sehat seperti sayur atau buah. Sayur dan buah bisa diolah menjadi jus atau salad sehingga membuat Anda tertarik untuk mengkonsumsinya.
Baca: Macam-Macam Buah Untuk Mendukung Diet Sehat Alami

**

Demikianlah tips ngemil tapi tetap langsing yang bisa Anda coba. Kebiasaan ngemil bukan berarti menghalangi Anda untuk bisa memiliki tubuh yang langsing, tapi pilihlah cemilan yang sehat serta perhatikan jumlah kalorinya.

Read More

Tips Cara memutihkan Badan secara Alami

lama gak update nich admin http://www.beachkidzprinting.com Kali ini mau bikin Artikel ” Tips Cara memutihkan Badan secara Alami “. setiap Manusia pengen punya penampilan sempurna cantik atau tampan dan menawan. itu sudah pasti karena manusia tempatnya pengen sempurna segalanya.

Untuk memutihkan Badan Secara Alami dapat Anda lakukan Dengan Cara sebagai Berikut :

A. Memutihkan tubuh dengan buah tomat
Peras air jeruk nipis secukupnya lalu campur dengan tomat yang sudah dihaluskan, jadikan ramuan alami ini sebagai masker tubuh dan biarkan selama sekitar 10 sampai 15 menit. Lakukan secara rutin hingga kulit tubuh agan menjadi cerah dan putih.
B. Memutihkan tubuh dengan lemon dan madu
Lemon kaya akan vitamin C dan bermanfaat untuk mempercepat pelepasan sel kulit mati sehingga kulit tubuh menjadi putih, caranya mudah saja yaitu campur 1 sdt air lemon plus 1 sdt madu lalu sebelum tidur jadikan masker wajah biarkan selama 10 sampai 15 menit, sesudah itu bersihkan kulit tubuh dengan air hangat.
C. Memutihkan tubuh dengan lidah buaya
Manfaat lidah buaya cukup bagus untuk kulit tubuh dikarenakan vitamin yang dikandung didalamnya, diantaranya yaitu: mencerahkan kulit tubuh, menyembukan luka dan melembabkan kulit kita. Caranya cukup mudah yaitu keluarkan cairan dari lidah buaya lalu oleskan pada kulit pada pagi dan malam hari.
D. Memutihkan tubuh dengan minyak zaitun
Cara mencerahkan kulit tubuh selanjutnya adalah dengan teknik melepaskan sel-sel kulit mati sehingga tumbuhlah sel kulit baru yang lebih fresh sehingga kulit tubuh agan bertambah putih, caranya yaitu campur satu sdm minyak zaitun dan satu sdm gula pasir lalu aduk hingga tercampur merata. Lalu dengan gerakan memutar, gosok-gosok kekulit tubuh agan dengan bahan yang sudah tercampur tadi, lalukan rutin hingga kulit agan bertambah cerah.
E. Memutihkan tubuh dengan putih telur dan lemon jus
Caranya sangat mudah yaitu campur 1 gelas jus lemon dan 1 gelas putih telur lalu panaskan diwajan, sambil diaduk-aduk hinga berbentuk cream lalu setelah dingin masukan kedalam toples lalu taruh didalam kulkas. Nah jika agan ingin merawat kulit agar tampak putih, tinggal ambil ramuan tadi yang disimpan dikulkas lalu oleskan saja kekulit tubuh agan dan diamkan selama sekitar 15 menit lalu kemudian bersihkan dengan air bersih.

Cara ini juga Bisa Di bantu Dengan Obat Pemutih badan atau Juga Dengan Cream Pemutih Badan Yang anda Beli Secara Online.

Sudah dulu ya artikel untuk hari ini mengenai  ” Tips Cara memutihkan Badan secara Alami   ” jangan pernah bosan untuk membaca berbagai macam tips kesehatan dan kecantikan. Sebisa mungkin kami disini akan memberikan yang terbaik dan berbagai macam hal yang bermanfaat untuk anda sekalian. Terimakasih telah berkunjung, jangan lupa minta jempolnya y

Read More

Tips Mengobati Penyakit Hernia alami

selamat datng llagi di http://www.beachkidzprinting.com/ yang selalu setia Untuk Anda, Saya akan membahas Tentang ” Tips Mengobati Penyakit Hernia alami “. jika Anda mengalami Hal seperti Ini apa Yang Anda Lakukan Untuk mengatasi hernia. Karena Tidak Mudah untuk mengobati klo sudah mengalami. Lebih mudah pencegahanya.

Untuk mengatasi hernia biasanya dilakukan operasi baik operasi kecil ataupun operasi besar. Tetapi untuk melakukan operasi dibutuhkan dana yang tidak sedikit. Bagi kita yang kurang mampu tentunya akan menjadi beban yang cukup berat. Oleh karena mahalnya biaya operasi, kita bisa mengatasi hernia dengan obat – obatan alami dan mudah ditemukan di sekitar kita. Obat alami tersebut diantaranya.

1. Cara Mengobati Hernia Dengan Jahe
Mengatasi hernia dengan ramuan jahe adalah cara yang paling mudah dan tidak sulit untuk dilakukan, dan tentunya dengan biaya yang minim. Caranya adalah membuat minuman jahe sebanyak satu cangkir teh lalu meminumnya di pagi hari saat perut masih kosong. Manfaat dari wedang jahe ini adalah mengurangi rasa nyeri akibat hernia.

2. Cara Menyembuhkan Hernia Dengan Yoghurt
Yoghurt adalah susu segar yang telah mengalami proses fermentasi. Yoghurt memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita salah satunya adalah mengurangi rasa nyeri akibat hernia. Cara menggunakan yoghurt untuk mengobati hernia juga sangat mudah dilakukan yaitu dengan minum yoghurt sehari tiga kali.

3. Obat Ramuan Herbal Alami Hernia Dengan Akar manis
Campurkan satu sendok makan bubuk akar manis ke dalam satu gelas susu. Minum ini satu kali dalam satu minggu. Susu yang dicampur akar manis akan mempercepat proses penyembuhan sakit hernia yang Anda derita

4. Ramuan Hernia Dengan Teh
Jika Anda tidak menyukai jahe atau susu, maka alternatif lain untuk menyembuhkan sakit hernia yang sedang Anda alami adalah dengan mengkonsumsi teh chamomile. Caranya adalah minum teh ini dalam keadaan hangat secara teratur.

Selain Cara-cara Itu anda Juga Bisa minum Obat Hernia Ampuh Atau bisa Memakai Celana Hernia yang di Jual online.

Sudah dulu ya artikel untuk hari ini mengenai  ” Tips Mengobati Penyakit Hernia alami  ” jangan pernah bosan untuk membaca berbagai macam tips kesehatan dan kecantikan. Sebisa mungkin kami disini akan memberikan yang terbaik dan berbagai macam hal yang bermanfaat untuk anda sekalian. Terimakasih telah berkunjung, jangan lupa minta jempolnya ya.

Read More